Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 54,44g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Saarioinen Katkarapusalaattiateria. Päivällinen: Valkoviini, Viininlehtikääryle, Mustekala, Tzatsiki, Deliciest Vegan Dumplings. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|