Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 59,24g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Кофе. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Сливочное Масло, Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Укроп, Горчица, Кинза, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Мята, Чай, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Бананы, Чай, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|