Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 47,39g | Hh: 47,08g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Forever Ultra Shake Vanilla. Lounas: Maitokahvi, Perunasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Päivällinen: Fresh Salaattisekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Maitokahvi. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|