Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 83,30g | Hh: 49,55g.
Aamiainen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Päivällinen: Apetit Aurinkokasvikset, Pirkka Bratwursti. Välipalat/Muut: Kivennäisvesi, Pepsi Pepsi Max, Vesi, Pirkka Leipäjuusto , Saarioinen Kulta Broiler, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PonnyPiggy
|