|
Body flush last night...yuck🙋
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 74,34g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Strawberries. Lounas: Butter, Sour Dough Bread, Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich (Half), Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Core Power Chocolate Shake. Päivällinen: Honey, Tea (Brewed), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shrimp, Pork Chops (Top Loin, Boneless). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
01 touko 19 jäseneltä: JQwellin
|
Unfortunately I needed to, was backing up...damn IBS and Diverticulitis.
02 touko 19 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|