Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 59,70g | Hh: 195,67g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Valio Omenamehu, Maitokahvi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Ruis Real, Valio Mansikkakeitto, Nalle Neljän Viljan Puuro, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Viinirypäleet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Maitokahvi, Tomaatit, Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Suklaamousse, Lohikeitto. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Mango, Pirkka Kermajuusto 17%, Ingmariini Ingmariini, Fazer Ruis Real, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirjon Pakari 7 Veljeksen Leipä, Ekströms Vadelmakiisseli. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|