Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 70,24g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Укроп, Приготовленный Шпинат (Свежий), Кофе с Молоком. Lounas: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Колбаса Докторская, Бахетле Коймак, Бананы. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Белый Хлеб-Азербайджан, Молочная Культура Простокваша, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|