Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 52,12g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Banaanit, Subway Vegepihvi Salaatti. Päivällinen: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Valkoviini, Samppanja, Pirkka Rapusalaatti. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|