Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 108,46g | Prot: 96,24g | Hh: 240,38g.
Aamiainen: Молочные коржики, банан Мини, Чернослив, Арахис, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Ашан Груша Вильямс. Lounas: Молочные коржики, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Морковь, Liebendorf Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Päivällinen: Молочные коржики, Ашан Груша Вильямс, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Ашан Вафли Медовые Био, Delikate Сыр Blue Niebieski, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекорино, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Творог из кефира 1%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|