|
Cinco de Gaino.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 126,52g | Prot: 132,93g | Hh: 378,98g.
Aamiainen: Apples, La Fe Caramel Flan, Sunbeam Giant White Bread, Jelly (All Flavors), Welch's Grape Jelly, Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips. Lounas: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Tombstone Original 5 Cheese Pizza, Au Bon Pain French Vanilla Cupcake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Päivällinen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
|
3845 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 touko 19 jäseneltä: Erquiaga
|
06 touko 19 jäseneltä: kaylinrenee
|
😂 well last time I ate 6k I was 203-204 so....progress? 😋
06 touko 19 jäseneltä: -Diablo
|
Welcome back to the 200s 🎉
06 touko 19 jäseneltä: Cb1006
|
06 touko 19 jäseneltä: LZenn
|
06 touko 19 jäseneltä: Becc@
|
06 touko 19 jäseneltä: KayBuckaroo
|
Greg Le Gain O.....you just dove int those calories!
07 touko 19 jäseneltä: Terrapin12
|
08 touko 19 jäseneltä: FitandFine888
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|