|
Still on vacation...
Lifted weights heavy at the gym and then only had one huge 2 carb meal. Plan to do the same again on Wednesday. However on Wednesday I will allow myself to let go and eat all the carbs I want for three days.
May hit 190 before all this is done...
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 177,17g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Kroger French Vanilla Cappuccino. Lounas: Five Guys Fries (1/2 Regular). Päivällinen: Nice! Coffee Cake, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Pork Loin (Tenderloin). lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
07 touko 19 jäseneltä: Keilin_4
|
07 touko 19 jäseneltä: HCB
|
Carbs still got a grip. There is one thing I feel sure you'll love with your near future. In a nutshell, carbs turn to inedible crap that you would not wish to serve anyone.
07 touko 19 jäseneltä: Diddlee
|
08 touko 19 jäseneltä: erikahollister
|
@Diddlee - Yeah I hit the carbs hard and woke up with a stuffy nose and head Haha. Today I am gonna do low carb.
08 touko 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|