|
Pitkästä aikaa vaa’alla. Lukema ei yllätä kevään herkuttelun jälkeen. Iltapainotteinen syöminen, napostelu ja kiitokseksi sohvalla suklaalevyn, karkkipussin 300-400gr tai Ben ja Jerry jäätelöpaketti. Pyritään nyt syömään säännöllisesti n. 5 kertaa päivässä ja pitämään sallivaa herkuttelua. Yritetään pitää motivaatiota syömisessä ja liikkumisessa.
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 77,21g | Hh: 231,97g.
Aamiainen: Pirkka Emmental, Vaasan Ylhäisten Leipä, Valio Valiojogurtti Mansikka-Metsämansikka, Maitokahvi. Päivällinen: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Findus Pasta & Mozzarellasalaatti. Välipalat/Muut: Semper Green Smoothie, Mandariini, Cashewpähkinät, Banaanit, Viinirypäleet, Mansikat, Kiivi, Appelsiinit (Kuorineen). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|