Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 56,46g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Чай, Говядина Отварная, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красное Яблоко, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Сливочное Масло, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Петрушка, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Колбаса Докторская, Modi Фитоняшки Кокосовый Батончик из Орехов и Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|