|
Nähtävästi aika tiputtaa kaloreita tai sitten on vain turvotusta 🤔
Mene ja tiedä...
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 86,31g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Pirkka Kaurapuuro, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: Pirkka Sipulikuutiot, Atria Naudan Minuuttisuikale, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Sipulikuutiot, Atria Naudan Minuuttisuikale, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku. Välipalat/Muut: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|