Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 70,52g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Salaatinlehtiä, Felix Voileipäkurkku, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broileripyörykkä. Päivällinen: Munakoiso (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Cambridge Salted Caramel Bites, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|