Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 22,43g | Hh: 61,32g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Kananmuna (Kokonainen). Lounas: Sipulit, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Ruisleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kauramaito . lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fishjuice
|