Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 54,97g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Лето Укроп Свежий, Мята, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сливки 20%, Грибной суп. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|