Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 57,58g | Hh: 170,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Курица Вареная, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочный Сыр (Обезжиренный), Ростовские Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Укроп, Мята, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, McVities Fruit&Form. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|