Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 47,24g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Петрушка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Päivällinen: Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Halk Sebze Çorbası. Välipalat/Muut: Распак Сухое Молоко 26%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Красная Редька, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|