Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 114,31g | Prot: 108,80g | Hh: 230,32g.
Aamiainen: Ашан Вафли Медовые Био, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Аббат, Скайфуд Крупа Ячневая, Богородская Трапеза Варенье Черничное, Chavroux Козий Сыр, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Арахис, Пятерочка Банан, Зеленый Чай, SPAR Молоко 1,5%. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Плов с булгуром и курицей. Päivällinen: Абрикосовый Джем, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Козий Сыр, Яичный Омлет, Сыр Маасдам, Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, SPAR Сметана 15%, Козельский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|