Päiväkirja - Melikeklk, 15 touko 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
72,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.    Vielä jäljellä: 7,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 toukokuuta 2019:
1346 kcal Rasva: 78,56g | Prot: 70,37g | Hh: 97,64g.   Aamiainen: Simbat Hudri Hurma, Dost Süzme Peynir, Avokado, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Päivällinen: Mantarlı Tavuk Sote, Dana Kavurma, Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kıbrıs Tatlısı. Välipalat/Muut: Starbucks Filtre Kahve (Tall). lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

46 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (55)
Kommentit 
tebrikler melikecim👏🤗 
15 touko 19 jäseneltä: miray32
Tebrik ederim canım 👏👏👏 
15 touko 19 jäseneltä: eeylemcee
Tebrik ederim melikeciğim süpersin 🤗👍👏👏👏 
15 touko 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
Tebrikler Melike'm🤗 
15 touko 19 jäseneltä: tulyy59
Maşallah Allah nazarlardan korusun😂😂 
15 touko 19 jäseneltä: $mami
Ben olsam 1 kg girerdim. 🎟🤗😁 
15 touko 19 jäseneltä: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
tebrik ederim canisi  
Çok teşekkür ederim Tülay,Eylem,Merih,Miray,Rüya.. 😍😍 Arkadaşlar çok sağolun..Mami amin amin korusun nazardan 😬 Hakancığım aslında ayakkabılarla çıktığım halde 72 kilo geldim ama her zaman tartıldığım tartı olmadığı için eczaneninkine güvenemedim  
15 touko 19 jäseneltä: Melikeklk
Tatlıları yiyip kilo veren bi Aynur bi de sen varsın Melike 😄 Tebrikler 👍 
15 touko 19 jäseneltä: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Tebrikler, Melike😊 
15 touko 19 jäseneltä: elizce
Tebrikler Demurus ✌️ özleme canı gönülden katılıyorum 😁 nasıl oluyor sahi bize de söyle bu işin ilmi nedir 🤓 
15 touko 19 jäseneltä: Banu✌️
Özlem vücudu şaşırtıyorum Ramazan’da kendimi bu kadar tutabildiğime bile şaşıyorum ev pastane gibi oluyor resmen sınanıyorum 🤦🏼‍♀️ 
15 touko 19 jäseneltä: Melikeklk
🤣🤣🤣🤣 Kızlar akıl hocası azıcık Merih olunca oluyor 🤣 
15 touko 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim Filizcim 🤗 
15 touko 19 jäseneltä: Melikeklk
Teşekkür ederim Batu Balka yiyorum sonra gidip 10 km yürüyorum birbirine denk geliyor demekki😁😁 
15 touko 19 jäseneltä: Melikeklk
Tabiki Öerihcim senin katkılarında yadsınamaz çok şey öğrendim vesilenle teşekkür ederim 🤗🦅 
15 touko 19 jäseneltä: Melikeklk
🤣🤣 Melikeciğim böyle bodoslama daldım ama işin şakası işi biiyorsun artık herşeyi öğrendin yolun açık olsun 🤗👏👏👏 
15 touko 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
Merihcim Daha herşeyi öğrenmedim daha senden öğrenecek çok şey var hepsini öğrenmeden bırakmam😉🙃😬 
15 touko 19 jäseneltä: Melikeklk
Melikeciğim biliyorsunki ben senin her zman yanındayım her zman bunu sakın unutma 🤗 
15 touko 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
Merih bildiklerini bizede anlat sevaba girersin bak 😁 yani ben sütlü tatlıları çok seviyorum ama Korkudan yapmıyorum 😁 misal hafız Mustafa’nın önünden geçtim geçtiğimiz günlerde cama yapışırdım normalde hangisini yiyeyim diye 😂hızla uzaklaştım arkama bile bakmadım 😐 çok acıydı 😢 
15 touko 19 jäseneltä: Banu✌️

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Melikeklk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.