|
No more whoosh😱 Have a healthy day 🙋
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 68,10g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Boost Boost High Protein, Coffee with Skim Milk, Butter, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White, Egg, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour. Lounas: Red Delicious Apples, Ocean Spray Pact Cranberry Infused Water, Parmissimo Formaggini, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Egg White, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour. Päivällinen: Fit & Active Lemonade, Utz Extra Dark Specials Pretzels, Brie Cheese, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Strawberries. Välipalat/Muut: Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Honeymaid Low Fat Cinnamon Graham Crackers, Elevation Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|