Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
218 kcal
|
Rasva: 6,35g | Prot: 8,72g | Hh: 29,67g.
Välipalat/Muut: Cocovi Chia-Siemenet, Hunaja, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Alpro Soya Makeuttamaton. lisää...
|
|
3951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 50 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|