Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 171,90g | Hh: 325,23g.
Aamiainen: Jicama, Trader Joe's Jicama Sticks, Refried Beans, Taco Meat, Charras Baked Corn Tostadas, Charras Tostadas, Charras Baked Corn Tostadas, Charras Tostadas, Del Monte Fresh Pineapple, Pineapple , Wal-Mart Fresh Pineapple, Frieda's Jicama, Jicama, Trader Joe's Jicama Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Own Light White Bread. Lounas: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Simple Truth Organic Oven Roasted Turkey, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Del Monte Fresh Pineapple, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Pineapple , Wal-Mart Fresh Pineapple, Pineapple, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Mandarin Oranges, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FitStrongNHealthy
|