Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 169,02g | Prot: 56,92g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Avokado, Vaasan Maku Taikinajuuri, Suklaakeksit (Voilla). Lounas: HK Popsi Nakki. Päivällinen: Arla Luonto+ Mustikka, Cocktailpalat. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Avokado, Vaasan Kaurasydän, Cocktailpalat. lisää...
|
|
3331 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|