Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3182 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 250,84g | Hh: 331,87g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Finax Frukt 45% Mysli. Lounas: Kevytmaito (2%), Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Kevytmaito (2%), Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: HK Keittokinkku, Lidl Sulhaspiirakka, Fast Sports Nutrition Protein, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intiaanisoturi28
|