Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 74,85g | Hh: 43,60g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Kahvi, Alpro Soya Makeuttamaton, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Hunaja. Lounas: Avokado, Cashewpähkinät, Kanafilee, Keitetty Kananmuna, Soijapapu, Majoneesi. Päivällinen: Chipsters Remouladekastike, Avokado, Cashewpähkinät, Kanafilee, Soijapapu. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|