Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 28,16g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Жареный Картофель, Eti Form Light, Джемы и Варенья, Груша. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|