|
Pancakes=weight loss...since when..lol. I'm feeling much better today but I'm holding out one more day for real exercise. Have a healthy day 🙋
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 94,82g | Hh: 95,80g.
Aamiainen: Zone Perfect High Protein Meal Replacement, Coffee, IHOP Buttermilk Pancakes. Lounas: Happy Farms Colby Cheese, Happy Farms Swiss Cheese, Coffee, Zone Perfect High Protein Meal Replacement. Päivällinen: Gatorade Propel Zero - Berry, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Garlic Butter, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Red Onions, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Utz Extra Dark Specials Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
I had pancakes for dinner last night and went down also!
22 touko 19 jäseneltä: jessabridge4444
|
Calorie deficit = weight loss
22 touko 19 jäseneltä: rosio19
|
Eating pancakes on a calorie deficit yeap that equals weight loss, awesome that you figured that out 😎
22 touko 19 jäseneltä: rosio19
|
22 touko 19 jäseneltä: HCB
|
Woohoo! Bring on the pancakes 🥞
22 touko 19 jäseneltä: g_ortegam
|
I'm still watching out for high carbs but it's nice to know I can splurge a little and do no damage😘
23 touko 19 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|