Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 116,38g | Prot: 115,99g | Hh: 250,34g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Окей Груша Конференс, Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Чернослив, Арахис, Оливковое Масло, Леовит Каша Льняная Натуральная, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, SPAR Молоко 1,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Чизкейк, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сладкий Красный Перец, Frico Сыр Козий Chevrette, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная. Päivällinen: Вологодское Варенье Вишневое, Doni Zefironi Зефир, Магнит Сыр Костромской 45%, Курага, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Суп из Печеных Перцев 🌶, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|