Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 56,79g | Hh: 171,93g.
Aamiainen: Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku, Vihreä Tee. Lounas: Valio Punajuurisuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naapurin Kanan Rintafilee Yrttiöljy. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Mansikat, Vohveli (Pelkästään), Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|