|
😹 тупо конечно каждый день взвешиваться
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 76,51g | Hh: 65,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lounas: Вареное Яйцо, Окей Чиабатта Чесночная, Окей Салат Греческий. Välipalat/Muut: Окей Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Energy Diet Irish Cream, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - commondaria
|