|
Stressiä...
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 130,38g | Hh: 97,77g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pakastetut Kasvikset, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pakastetut Kasvikset, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Herkkumaa Voileipäkurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|