Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 96,95g | Hh: 163,71g.
Aamiainen: Apetit Herkkusienikeitto, Omenat. Lounas: Mansikat, Aila-Tädin Piimähyytelökakku, Kinkkupiirakka, Rainbow Miniluumutomaatti, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Tomaattiketsuppi, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Pirkka Jauhelihapyörykkä, Sipulit, Kotimaista Pizzapohjat. Välipalat/Muut: Omenat, Mansikat, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Rae, Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|