Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 125,10g | Hh: 235,93g.
Aamiainen: Черемушки Паляница Украинская, Пятерочка Банан, Арахис, Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%, Ореховые кексы. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей, Салат Айсберг, Плов из полбы с курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Петруха Филе Грудки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Пятерочка Банан, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Крыло Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Сарафаново Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|