Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 79,34g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Cappuccino (Rasvaton), Nestlé Fitness Yogurt Flakes, Valio Rasvaton Persikka-Passionhedelmä Jogurtti, Nektariinit. Lounas: Viola Mustaleima Juustokeitto, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Chorizot, Atria Metsästäjä, Oivariini Oivariini, Pirkka Siemennäkkileipä, Tzatsiki, Atria Buffalo Wings, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|