Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 124,85g | Prot: 122,67g | Hh: 241,43g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Glendee Чипсы Кокосовые, Nordic Манная Крупа, Valio Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Б.Ю. Александров Чизкейк, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Индейка фарш. Päivällinen: Swiss Prestige Белый Шоколад, Doni Zefironi Зефир, Пятерочка Банан, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из индейки, Суп из Печеных Перцев 🌶. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|