|
Have a healthy day 🙋
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 74,76g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread, Egg White, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon. Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke, Broccoli Flower Clusters, Spinach, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Pork Loin (Tenderloin), Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini. Välipalat/Muut: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|