Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 45,09g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Манник, Яблочное Пюре. Lounas: Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
3382 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Tiskaus - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|