Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 122,90g | Hh: 78,48g.
Lounas: Paahtopaisti, Cashewpähkinät, Hummus, Kanafilee, Katkarapu, Ranskalainen Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Uuniperuna (ilman Kuoria). Päivällinen: Lidl Grillimakkara, Uudet Perunat, Hummus, Kanafilee, Maissintähkä (Voin kanssa). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|