|
Bence Ramazanda her akşam yediğim baklavalar ters tepki yaptı 🤪🤩 verebildiğim için şaşkınlıklıklar içerisindeyim 😳😍
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 65,12g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Mantar, Muz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Tavuk Döner. Päivällinen: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Yayla Basmati Pirinç, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Dereotu, Zeytinyağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|