Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 78,75g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Lounashetki Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Herkkumaa Voileipäkurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Polarbröd Näkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|