Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 33,53g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Каша Овсяная. Päivällinen: Кедровые Орехи , LU Suklainen Domino, Valio Raejuusto 2%, Зеленый Горошек, Морковь. Välipalat/Muut: Арбуз, Ананасовый Сок, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
3126 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 11 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 31 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 8 tuntia, Tiskaus - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|