Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 91,81g | Prot: 81,36g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Kurkku, Paprika (Keltainen), Valio Aurinkokuivattu Tomaatti Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Reissumies, Kesäkeitto, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). lisää...
|
|
3079 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|