Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 68,68g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Päivällinen: Lounashetki Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Oltermanni 17%, Polarbröd Näkkileipä, Atria Saunapalvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|