Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 73,63g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Valio Banaani Jogurtti, Nektariinit, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Rainbow Maissi , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Pirkka Mozzarella 19%, Chorizot, Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Nestlé Aino Lumoava Lakritsi, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|