Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 84,68g | Hh: 116,66g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off. Lounas: Wendy's Frosty-cino (Small), Chicken Wing, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee. Päivällinen: Broccoli Flower Clusters, Wegmans Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Horseradish Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg). Välipalat/Muut: Grapes, Coca-Cola Diet Coke (Can). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|