Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 75,15g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Vesi, Maitokahvi, Mustikka, Oivariini Oivariini, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Keitetty Kananmuna. Lounas: Kotimaista Silakkapihvi, Kanafilee, Perunamuusi. Päivällinen: Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Ohukainen (Pelkästään). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vehnänoras
|