|
Well hospital stays have benefits as far as weight loss goes. Over the last two weeks I lost 14 lbs do to illness. Not being able to eat solid foods has a lot to do with it.
|
129,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 129,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 31,20g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Smucker's Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup. Lounas: Campbell's Creamy Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Kroger Rainbow Sherbert, Minestrone Soup (Home Recipe). lisää...
|
|
4601 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|