Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 121,21g | Prot: 125,69g | Hh: 256,10g.
Aamiainen: Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Lounas: Б.Ю. Александров Чизкейк, SPAR Хлеб Финский Заварной, Liebendorf Сыр Маасдам, Кабачково- творожный гарнир, Домик в деревне Сметана 15%, Котлеты из трески. Päivällinen: Клубника, Пятерочка Груша Желтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Ашан Вафли Медовые Био, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Сорбет, Сарафаново Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Абрикосовые Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|